#Ho'oponopono, #Mabel Katz, #köszönöm, #szeretlek

Ho’oponopono

A megbocsátás és megbékélés művészete

A Ho'oponopono (ho-o-pono-pono) a módszer követői számára egy hawaii gyógymód, a megbocsátás és megbékélés művészete. Olyan életfilozófia, melynek révén kijavíthatjuk, törölhetjük azokat az emlékeket és programokat, amelyeket örököltünk, és amelyek a tudatalatti elménkben raktározódtak el. Eredetileg a hawaii őslakosok úgy alkalmazták e művészetet a hétköznapi életükben, hogy összehívták a nagycsaládokat, mindenki mindenkitől
bocsánatot kért, így teremtett magában békességet. A régi hawaiiak szerint minden probléma gondolatként kezdődik.
De a gondolat még önmagában nem probléma. Akkor tehát mi a probléma? A probléma az, hogy minden gondolatunk fájdalmas emlékekkel van átitatva: személyek, helyek vagy dolgok emlékeivel.

A folyamat bocsánatkérésből, bűnbánatból és átváltozásból áll.

Minden, ami az életben problémaként jelenik meg, emlék, program, amit ki lehet javítani, jóvá lehet tenni, és
lehetséges törölni. Ily módon hogy egyaránt használható testi, lelki, mentális, érzelmi, szellemi problémák, családi, párkapcsolati vagy közösségi konfliktusok megoldására, hiszen a probléma eredete, mibenléte semleges: lehetőség
arra, hogy kijavítsuk, töröljük.
Ami a Ho'oponoponot gyakorló személyből törlődik, az törlődik mindenkiből, az
őseiből, a családtagjaiból és ismerőseiből.

Ho'oponopono lényege

hogy a gyakorlat résztvevője közelebb kerül az úgynevezett "isteni ősforráshoz". A problémamegoldó módszer alapja
az életünk eseményeinek, a benne szereplő személyek megjelenéséért vállalt 100%-os felelősségvállalás, miszerint bennünk van valami, ami bizonyos helyzeteket és embereket az életünkbe vonz. Az események, helyzetek mindaddig ismétlődnek, amíg más módon nem reagálunk rájuk. A Ho'oponopono tanítása a polinéz kultúrából származik, és egyaránt ismert Szamoa, Tahiti és Új-Zéland hagyományaiban. Modernizált, a mai felgyorsult életritmusra is könnyedén alkalmazható változatát Morrnah Nalamaku Simeona hawaii gyógyító dolgozta ki. Mára a hagyományból világszerte elterjedt problémamegoldó módszer lett, és milliók alkalmazzák a hétköznapi élet problémáinak megoldására.

Ha stresszhelyzetbe kerülünk, érdemes magunkban vagy hangosan elmondani a ho’oponopono varázs szavait:
Sajnálom. — Kérlek, bocsáss meg. — Köszönöm. — Szeretlek.

Mit eredményez ez a négy lépés?

A „Sajnálom” szóval kifejezzük, hogy felelősséget vállalunk mindazért, amit tettünk, illetve ami velünk történt – hiszen
ezek a mi életünk részei. Ily módon spirituális szinten átvesszük az irányítást a történések fölött.
A „Kérlek, bocsáss meg” mondattal megpróbáljuk feloldani a bennünk és másokban maradt haragot és egyéb negatív érzéseket. A határ itt elmosódik elkövető és áldozat között, hiszen még ha valaki más bántott minket, akkor is a
bennünk lévő tüske okozza számunkra a szenvedést. Így a kérés tulajdonképpen a saját sértett részünknek szól.
A „Köszönöm” szóval a hálánkat fejezzük ki és a hála érzését gyakoroljuk. A hála segít felismernünk meglévő
értékeinket, és boldogabbnak érezni magunkat miattuk. Ezzel a szóval kifejezzük bizodalmunkat abban, hogy minden
a legjobban fog alakulni.
A „Szeretlek” szóval meggyógyítunk egy káros és romboló programot, amely tele van negatív érzésekkel, így energiáink megrekedését okozza. A feltétlen szeretetet kifejező szó már önmagában is nagyhatalmú, mivel ellentétben áll a legtöbb hétköznap felénk irányuló energiával, ugyanakkor lehetővé teszi, hogy bennünk az áramlás tisztább legyen.
A ho’oponopono szerint önmagunk tisztításával a környezetünket is megtisztítjuk.
A módszert közismertté tevő Dr. Ihaleakala Hew Len hawaii pszichiáternek úgy sikerült gyógyítania kórházban ápolt betegeit, hogy alig találkozott velük, hanem többnyire önmagát gyógyította, tisztította.

A köszönöm és szeretlek szavak egyszerű ismétlésével elérhető, hogy a módszer gyakorlója a jelenben tartsa
magát, elméje ne vigye el a múltba vagy a jövőbe. Így mentesül a stressztől, az aggodalmaktól és a problémákba való beleragadástól. 
/ Forrás :Wikipédia /

Mabel Katz magyar nyelvű hivatalos oldalán találsz ingyenes alapkurzus videókat.
Egy gyönyörú Ho'oponopono dal, érdemes hallgatni.

            
Nyomj egy like-ot, ha neked is bejön ez a módszer THX,  ILY                     

Fejleszd önmagadFejleszd önmagad!
Elme Tréner szoftver


 

Ez is érdekelhet

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás