Louise L. Hay gyakorlat

A New Age mozgalom nemzetközileg elismert vezéregyénisége. 

A 10 legfontosabb spirituális személyiséglistáján a 6. helyen áll. Ezoterikus önsegítő, önfejlesztő könyvek szerzőnőjeként vált ismertté. Sikerkönyvei magyar nyelven is elérhetőek:

Éld az életed! /ezt a könyvét itt találtam feltöltve: Katt /
Az erő benned van!  /ezt a könyvét itt találtam:
Katt /
Éld jól az életed – most!,
Kiemelkedő életet teremthetsz!

Louise gyógyítói technikáinak és pozitív filozófiájának köszönhetően emberek milliói tanulták meg, hogy miként érthetnek el többet az életükben abból, amit szeretnének, beleértve a testi, lelki, és mentális jóllét gyarapodását.

Ha még nem láttad, feltétlenül nézd meg:
Louise l Hay Éld az életed! oktatóvideó 

Louise összeállított egy a fizikai betegségek mentális okait részletező írást, és kifejlesztett egy, a betegségek visszafordításának és az egészség helyreállításának alapjait képező pozitív gondolati mintát. Ha kiváncsi vagy egy testi tüneted mentális okára, akkor javaslom, hogy vedd meg a " Gyógyítsd meg a tested " című könyvét.

Miért fontos önmagunk szeretete és elfogadása?

Louise L. Hay idézete megadja a választ erre


"Ha igazán szeretjük önmagunkat, életünkben minden sikerülni fog."

Louise L. Hay féle Tükörgyakorlat: / nagyon hatékony /

A gyakorlat lényege:

1. Állj a tükör előtt, nézz szembe magaddal és figyelmesen nézd az arcodat és vedd észre arcod szépségét.
/ Fontos, hogy csak a szépségedet látsd, felejtsd el most a kritikáidat, megjegyzéseidet, ne most fedezz fel
egy újabb ráncot vagy pattanást magadon... /
Vedd észre pl. a szemeid szépségét, a színét, érezd az örömöt és a hálát a látásért, hogy láthatod a világot. 
Nézd végig magad és mond is ki hangosan, amit szépnek találsz magadon és azt is mond ki,
hogy miért: hajad, orrod, szád, bőröd stb...

2. Nézz a szemedbe, majd mély átéléssel mond ki a neved és a következőt:  XY tiszta szívemből szeretlek.
Ismételd meg párszor, próbáld meg mély átéléssel, szívből mondani.

3. Nézd magad továbbra is folyamatosan, majd  ismételd: Szeretem és elfogadom magamat olyannak, 
amilyen vagyok.

Az elején biztos nagyon nehéz lesz kimondani ezeket a szavakat, hisz legtöbbször, amikor tükörbe nézünk,
általában valami bíráló megjegyzést teszünk. De ha rendszeresen csinálod ezt a tükörgyakorlatot, 
egyre könnyebb lesz kimondani és idővel el is hinni ezeket a szavakat. 

" A sikeres élet kulcsa az Önmagunk szerete és elfogadása " / Louise L. Hay /

Angel-A című filmből egy kis inspiráció a tükörgyakorlathoz.

Ennek a gyakorlatnak a hatását fel tudod még turbózni, ha előtte egy papírlapon felsorolod,
hogy miért szereted magad.

" Szeretem magam, azért……"

Minden nap olvasd el, amiket addig írtál, majd írjál a listához további gondolatokat.

Tükörgyakorlatok EFT-vel

Egy nagyszerű lehetőség Csontos Ági tréning hanganyaga , melynek 1-3 óráját ingyen meg tudod meghallgatni és a többi részét kedvezményesen megvásárolni. Bővebb információ a 21 napos tréningről, itt található.
Előtte mindenképpen olvasd el és ismerd meg az EFT technikát.


Nézd meg ezeket a gyakorlatokat is, gyorsak, egyszerűek és hatékonyak:

További blokkoldó technikák

Meditációk

További önfejlesztő technikákért, motivációkért gyere vissza az oldalra minden nap.
Biztosan találsz olyat, amit szívesen használnál a fejlődésed érdekében.
Kezd el még ma!  És ne felejtsd el, kitartás és szorgalom nélkül nincs tartós eredmény!

" Szeretem és elfogadom magam" megerősítésedhez vedd igénybe az ingyenes
Elme Tréner szoftvert is.

 

 

Ez is érdekelhet

Vélemény, hozzászólás?

Az email címet nem tesszük közzé. A kötelező mezőket * karakterrel jelöljük.

*

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás