Abraham-Hicks: Meditáció

Meditáció előnyei:

– Segít a  gondolatok elcsendesítésében, lenyugtatja az elmét.
– Lelki békét, belső nyugalmat okoz.
– Segíti a stressz csökkentését.
– Növeli az energia szintet.
– Javítja a test ellenállóképességét és a koncentráció képességet.
 

Mikor és hogyan érdemes meditálni?

– Mindig ugyanabban az időben meditálj mindennap, mert ez felkészít téged arra az elképzelésre, hogy meditálni fogsz és könnyebben tudod lecsendesíteni az elmédet.

– A nap minél korábbi szakaszában meditálj, mert ilyenkor még kevesebb benned az ellenállás.

– Napi 15-20 perc igazából elég.

– Ne aludj el, mert az egy teljesen más állapot.

– Találj valamit, ami igényel egy kicsi figyelmet, pl. számolás , ami nem engedi meg, hogy másfelé elkalandozzanak a gondolataid.

– Sok embernek könnyebb kiürítenie az elméjét, elengednie a gondolatait, mint tiszta, pozitív gondolatokat gondolni.

– A meditáció a leggyorsabb út, amit tudunk, ami elvihet téged abba az állapotba, amikor megengeded azoknak a dolgoknak a beáramlását, amiket a rezgési letétedbe tettél.

Abraham-Hicks: Miért és hogyan meditálj?

Ábrahám meditációs hanganyaga: youtube

További önfejlesztő technikákért, motivációkért gyere vissza az oldalra minden nap.
Biztosan találsz olyat, amit szívesen használsz a fejlődésed érdekében.
Kezd el még ma!  És ne felejtsd el, kitartás és szorgalom nélkül nincs tartós eredmény!

Vess be minden eszközt a fejlődéshez!
                   
      Használd minden nap!
                     

 

Ez is érdekelhet

A honlap további használatához a sütik használatát el kell fogadni. További információ

A süti beállítások ennél a honlapnál engedélyezett a legjobb felhasználói élmény érdekében. Amennyiben a beállítás változtatása nélkül kerül sor a honlap használatára, vagy az "Elfogadás" gombra történik kattintás, azzal a felhasználó elfogadja a sütik használatát.

Bezárás